Prämenstruelles Syndrom (PMS) ist mehr als nur ein körperlicher Zustand – es betrifft auch Deine Emotionen. Stimmungsschwankungen können eine der herausforderndsten Aspekte von PMS sein. Da bist Du definitiv nicht alleine. Hier sind einige Strategien,...

Regelschmerzen können deine täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen. Deswegen haben wir etwas recherchiert und möchten dir hier einen Überblick über verschiedene Produkte gegen Regelschmerzen geben. Wärmflasche: Die gute alte Wärmflasche ist ein Klassiker und bietet schnelle...

Die Menstruation ist ein natürlicher Teil des Lebens von etwa der Hälfte der Weltbevölkerung. Trotzdem gibt es viele Mythen und Missverständnisse, die sich um das Thema ranken. Hier klären wir über einige der weitverbreiteten Irrtümer...

Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess im Körper der Frau, der nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und psychologische Auswirkungen hat. Viele Frauen berichten von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Traurigkeit oder gar Depressionen in den Tagen vor...

Du kennst das Gefühl sicherlich: Du legst dich ins Bett, schließt die Augen, doch der erholsame Schlaf will sich einfach nicht einstellen. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass dein Menstruationszyklus dahinterstecken könnte? In diesem...

In unserer aktuellen Zeit, in der Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein im Mittelpunkt stehen, werden immer mehr Fragen zur Umweltverträglichkeit unseres täglichen Lebens gestellt. Eine dieser Fragen betrifft Menstruationsprodukte. Jede Frau verwendet während ihrer Menstruationsjahre eine beachtliche Menge...

Sommer und Menstruation – manchmal eine herausfordernde Kombination. Aber mit den richtigen Tipps und Tricks wird auch die heißeste Periode des Jahres erträglich. 1. Wähle die richtige Monatshygiene: Während Tampons weniger spürbar sind und nicht...

Monatliche Menstruationsbeschwerden wie Krämpfe, Blähungen und Stimmungsschwankungen können die Lebensqualität von Frauen erheblich beeinträchtigen. Einige Frauen haben das Glück, nur geringe Beschwerden zu haben, während andere mit starken Schmerzen und Unbehagen zu kämpfen haben. Aber...

Ein bewusstes Verständnis und eine gezielte Fürsorge für den eigenen Körper während des Menstruationszyklus können einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit haben. Indem du dich bewusst mit deinem Zyklus auseinandersetzt, und ein paar Angewohnheiten...