Menstruation in heißen Sommermonaten: Was du wissen solltest.

Sommer und Menstruation – manchmal eine herausfordernde Kombination. Aber mit den richtigen Tipps und Tricks wird auch die heißeste Periode des Jahres erträglich. 1. Wähle die richtige Monatshygiene: Während Tampons weniger spürbar sind und nicht...

Naturheilkunde bei Menstruationsbeschwerden

Menstruationsbeschwerden können Frauen jeden Monat erheblich beeinträchtigen. Obwohl herkömmliche Medikamente eine Option zur Linderung der Symptome sind, wenden sich immer mehr Frauen alternativen, natürlichen Methoden zu. Die Naturheilkunde bietet eine Fülle von Möglichkeiten, um auf...

7 Tipps zur Unterstützung der mentalen Gesundheit im Einklang mit dem Zyklus

Ein bewusstes Verständnis und eine gezielte Fürsorge für den eigenen Körper während des Menstruationszyklus können einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit haben. Indem du dich bewusst mit deinem Zyklus auseinandersetzt, und ein paar Angewohnheiten...

Menstruationstassen: Vor- und Nachteile

Die Menstruationstasse hat in den vergangenen Jahren eine regelrechte Renaissance erlebt und ist für viele Frauen zu einer beliebten Alternative zu Tampons und Binden geworden. Aber was macht diese kleinen, trichterförmigen Behältnisse so besonders und...

15 Fragen zu Periodenschmerzen

Viele Frauen haben während ihrer Periode mit Schmerzen und Unwohlsein zu kämpfen. Kein Wunder, dass da schon mal einige Fragen aufkommen können. In diesem Artikel haben wir für euch die häufigsten Fragen zu Periodenschmerzen gesammelt...

Der Zusammenhang zwischen der Periode und Verdauungsproblemen: Das Phänomen des "Period Poop"

Während der Menstruation erleben viele Frauen nicht nur hormonelle Veränderungen und körperliche Beschwerden wie Krämpfe und Müdigkeit, sondern auch Verdauungsprobleme. Ein häufiges Phänomen, über das jedoch oft nicht offen gesprochen wird, ist der sogenannte "Period...

Warum Wärme bei Menstruationsschmerzen hilft: Die wissenschaftliche Erklärung

Periodenschmerzen, auch als Dysmenorrhoe bekannt, sind ein häufiges Problem. Diese Schmerzen treten während der Menstruation auf und können von milden bis zu schweren Krämpfen reichen, die den Alltag beeinträchtigen können. Wenn du selbst unter Regelschmerzen...